樂齡匯

迷你論壇 -- 雅聚於非凡空間

保持敏銳，分享智慧，自信駕馭人生。我們的論壇是您進行思想交流和獲取實用知識的平台，確保您始終掌握最新資訊，積極參與其中，並走在時代前沿。

技術基礎

“爸爸，相信我，這片烏雲不會給你帶來雨水！”

智能家庭科技

“行了，你這自作聰明的傢伙，那我到底想幹什麼？”

脊椎和背部健康

“只要有恆心...”

聽力障礙

“再見了我的平靜和安寧……”

日常生活中的人工智能應用

“太棒了，人工智能把我的懶惰變成了‘效率’…”

著書一本

腦力激盪進行中…請準備些零食…

認識作者…

作者，請見略讀的讀者。

認識媒體

新聞還是胡說八道？

（A1）實用生活工作坊：掌握現代生活的基本要素。從管理您的財產和網路安全到使用新技術和服務，獲得智慧、安全和獨立生活所需的知識。

主題：(a) 資訊技術基礎：從手機到平板電腦 (b) 如何成為審慎的投資者 (c) 遙距醫療與行動醫療服務 (d) 社群媒體、數位世界與網路安全 (e) 金融知識與數字人民幣 (f) 安全駕駛、交通與出行 (g) 遺囑撰寫與遺產管理 (h) 高齡友善智能家居科技 (i) 殯葬服務與骨灰安置處管理 (j) 政府及社區服務導航

（A2）身心健康與福祉：投資您最珍貴的資產——自身。獲取預防性健康管理的專家洞察，涵蓋從心臟與大腦健康至保持活力與個人品味的專業建議，助您全面綻放生命光彩。

主題：（a）時尚長者（b）脊椎與背部健康（c）關節舒適－痛風（d）心臟健康（e）中風預防（f）疼痛緩解與管理（g）聽力障礙（h）皮膚健康、美容手術與美學（i）大腦健康與記憶力（j）牙齒健康與美學

（A3）退休後的學習與收入－將您畢生的經驗轉化為充實的新篇章。探索退休後的各種發展方向，從諮詢到內容創作，並了解如何在當今的數位世界中運用您的技能。

主題：(a) 人工智能在日常生活中的應用 (b) 如何在香港和中國進行房地產投資 (c) 第二職業規劃工作坊 (d) 如何成為一名諮詢顧問 (e) 如何創建自己的播客/YouTube頻道 (f) 如何撰寫書籍 (g) 大灣區退休簽證及居留權

（A4）書籍與時事：透過文學和熱烈的辯論了解世界。討論經典書籍，與專家一起解讀時事，並在充滿活力的同儕團體中提升批判性思考能力。

主題：（a）讀書俱樂部（b）時事討論（c）與作者/編輯/記者見面（d）認識媒體工作坊

（B）匠心工坊：創藝精進

釋放你的創造力和熱情。無論是拿起一支新畫筆、嘗試一道新食譜，還是發現一項新的愛好，我們的工作坊都旨在讓你體驗創造、收集和掌握某些能帶來深刻滿足感的事物的樂趣。

茗茶

耐心對待一片葉子的藝術。

中湯

一堂可以啜飲的液體歷史課。

撲克之夜

這是一款充滿運氣、謊言和零食的遊戲——男人們都愛玩。

麻將

“我們的孩子一直要求我們實踐環保！”

中古汽車

一個富得流油的退休基金。

手錶與鐘錶學

一台用來證明時間就是金錢的機器。

練習唱歌

關鍵不在於細節，而在於付出。

年度慈善晚會

演員們玩得很開心，我們也募集到了捐款！

（B1）創意藝術工作坊：從中國畫的筆觸到完美湯品的滋味，重新發現你內心的藝術家。在我們專門的工藝和烹飪工作室學習、創作和品嚐。

主題：（a）中國繪畫與書法（b）油畫、水彩畫和壓克力畫（c）城市園藝/盆景（d）中式烹飪（e）西式烹飪（f）葡萄酒搭配（g）威士忌品鑑（h）中國湯品（i）茗茶（j）世界甜點（k）攝影（數碼與傳統）（l）插花（m）陶藝/陶瓷

（B2）策略、卡牌和遊戲：挑戰你的思維，享受友善的競技樂趣。無論是橋牌的策略深度，還是麻將的社交刺激，你都能在這裡找到適合你的遊戲和社群。

主題：（a）麻將（b）摜蛋（c）圍棋（d）棋類遊戲（e）撲克（f）橋牌（g）西洋棋和跳棋

（B3）收藏家專區：與志同道合的鑑賞家分享您的熱情。深入探索藝術品、手錶、葡萄酒或中古汽車的世界，並了解珍貴物品背後的故事。

主題：（a）中國和西方藝術（b）古董（c）郵票、錢幣和書籍（d）葡萄酒（e）鐘錶及鐘錶學（f）老爺車/汽車收藏品

（B4）演藝：找到你的舞台。加入合唱團、舞蹈班或音樂團體，最終參加我們的年度慈善晚會——這是一個透過表演展現自我、回饋社會的機會。

主題：（a）唱歌（b）音樂（c）跳舞（d）表演（e）年度慈善籌款晚會

（C）風華盛事：探享非凡

超越平凡。我們精心策劃香港及大灣區的專屬體驗和獨特活動，將休閒變成探索，將餐飲變成難忘的盛事。

不要找企業照片

示範說明

不要找企業照片

示範說明

直升機觀光

不能只讓孫輩獨享一切酷炫

聯合活動

價格標籤上的零太多了，珠光寶氣得還以為是蒂芬妮的呢…

射鵰英雄宴

烹飪功夫－筷子技巧至關重要。

香港賽馬會

趣味無價，珍饈豐盈；局中雖負，盡興依然。

（C1）探索之旅：獲得創新與傳承的幕後通行證。參觀領先的科技巨頭、歷史遺跡和尖端醫療中心，獲得業內視覺。

主題：(a) 企業參觀（大疆創新、騰訊等）(b) 觀測航天器發射 (c) 人形機器人 (d) 寧夏/雲南的葡萄園 (e) Bambu Lab/創想三維印刷 (f) 綠色科技與永續發展企業 (g) 先進醫學研究中心；未來產業－無人機/低空經濟

（C2）休閒與遊覽：從全新的高度和角度欣賞我們地區的美景。享受專屬特權，從直升機觀光到私人港口巡遊和導覽文化探索。

主題：(a) 直升機觀光 (b) 香港海港遊船 (c) 徒步之旅 (d) 博物館 (e) 自然公園 (f) 廣州歷史遺跡 (g) 碉樓歷史遺跡 (h) 開平歷史遺跡 (i) 漢服攝影 (j) 香港建築之旅 (j) 中國建築之旅 (j) 聯合活動

（C3）餐飲系列：品味美食，不止於一餐。體驗傳奇俱樂部、主題宴會和主廚餐桌，美食、對話和陪伴將創造難忘的夜晚。

主題：(a) 香港賽馬會 (b) 太平洋俱樂部 (c) 清水灣高爾夫鄉村俱樂部 (d) 中國俱樂部 (e) 特別晚宴（例如：射鵰英雄宴） (f) 私人廚房 (g) 美食之旅 (h) 「與主廚見面」晚宴 (g) 深灣遊艇會 (h) 香港足球俱樂部

（D）活力養生：勁活境界

優先提升您的精力、柔韌性和力量。我們採用整體療法，融合古老的養生之道和現代健身方法，幫助您保持充沛的活力，盡情享受生活中的每一項活動。

太極

和氣生財 -- 掌握放鬆的藝術

身體適能

牛氣沖天 -- 掌握堅持的藝術

保齡球

一場完美的比賽就是每一次都贏得歡呼，無論結果如何。

乒乓球

「我們並非因為年老而停止玩耍；

而是因為停止玩耍而變老。」——蕭伯納

睡眠科學

「治療失眠的最好方法就是確保充足的睡眠」—W·C·菲爾茲

活力營養

邵逸夫活到了106歲，李嘉誠93歲仍在打高爾夫球。我們來揭秘他們的秘方。

（D1）身心健康：由內而外地培養平衡。物理治療可以增強肌肉，而太極、瑜珈和冥想則可以增強柔軟度、平靜心境以及身心整體的和諧。

主題：（a）太極（b）氣功（c）身體適能（d）八卦掌（e）瑜珈（f）冥想與正念工作坊（g）姿勢與靈活課程

（D2）積極活動：保持活躍，保持社交。從高爾夫球場到網球場再到遠足小徑，找到你喜歡的運動方式，並與他人建立聯繫。

主題：（a）高爾夫（b）網球（c）保齡球（d）健行（e）自行車騎行（f）游泳、潛水和水上運動（g）乒乓球（h）羽毛球

（D3）健康與長壽研討會：掌握以科學為基礎的長期健康策略。向頂尖專家學習營養、睡眠和健康老化的知識。

主題：（a）活力營養（b）睡眠科學（c）聽力與視力保健（d）老年醫學專家講座

（E）傳承與服務：聯繫與貢獻

塑造你希望留下的傳承。與社區建立聯繫，與後代分享你寶貴的經驗，並透過服務和反思找到深刻的意義。

愛心飯盒

我們全年365天派發愛心飯盒，並在節日贈送禮物。

與盲人一起打保齡球

我們傾囊相授，親身示範，而後，他們超越了我們。

與青少年玩耍

“年齡只是心態問題。如果你不在意，它……”

為被限制活動的孩子提供開放空間

陽光、大海和空氣，讓生活在籠屋和狹小空間的孩子們也能享受。

探訪家庭

"陪伴，是最珍貴的禮物。"...

一次有趣的郊遊

無論是享用一頓精緻的點心午餐，還是在海邊漫步…我們都有…

撰寫回憶錄

有時候，你永遠不會察覺某個瞬間的價值，直到它凝結成回憶。

慈善策略

我們靠所給予的謀生，我們靠付出成就人生。

（E1）服務倡議：運用您的領導才能造福社會。我們與何文田山扶輪社和基督教青年會合作，為本地和全球事業帶來實際可見的集體影響。

主題：（a）愛心飯盒（b）與盲人一起打保齡球（c）資助孤兒（d）補貼兒童營養餐等等。

（E2）代際計畫：您的智慧是您留給未來最寶貴的禮物。指導創業家、引導學生或啟發幼童－建立能豐富雙方的連結。

主題：（a）與青少年玩耍；（b）為被限制活動的兒童提供開放空間；（c）為學生和青年創業者提供指導

（E3）陪伴聯繫：伸出友誼之手。簡單的探訪就能讓其他老年人的生活更加美好，為所有人建立一個更友善、更緊密聯繫的社區。

主題：（a）探訪養老院中無人探望的老人。（b）帶獨居老人出遊。

（E4）傳承實驗室：精心打造您的個人與家族傳承。探索如何記錄您的人生故事，指引家族未來，並將您的資源投入有意義的慈善事業。

主題：（a）撰寫回憶錄（b）家族治理（c）慈善策略（d）數位遺產與照片管理